指导意见:
吃红薯肚子会胀气。红薯含有丰富的膳食纤维和氧化酶。进入肠道后,会产生大量的二氧化碳气体。就会引起腹胀,排气,打嗝的症状。除了氧化酶,红薯中还含有大量的糖分。进入肠道后发酵也会引起腹泻。
吃红薯如果吃的多的话,是会引起腹胀,消化不良的情况的。所以一般情况下是不建议吃多的。饮食一定要以清淡为主,还有就是不能暴饮暴食,最好就是多吃一些新鲜的蔬菜和水果
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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