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2021-10-04 19:48:07 我要投诉
你好朋友：有意向减肥。可以通过健康的方式减肥。平时注意饮食多吃蔬菜水果少吃主食，主食多吃粗粮，少吃油腻性食物，低脂低油饮食，配合加强体育锻炼增强体内新陈代谢燃烧体内脂肪，或者去正规健身房在教练指导下正规训练达到减肥目的。
2021-10-04 17:53:51 我要投诉
男人如果想快速的减肥，其实还是应该在平时的时候多运动，然后通过控制饮食等多方面去减肥帮助改善，这样可以有效的达到改善的效果，然后，当然要根据自身的热量情况去解决。
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