社交恐慌症怎么调理

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你患有社交恐惧症，属于神经症的一种，病情不重，社交恐惧症的治疗，主要以心理治疗和行为治疗为主，也可以配合抗焦虑药物治疗，系统脱敏疗法对社交恐惧症有不错的疗效
      

      社交恐惧症是恐惧症的表现形式之一，是一种神经症性障碍。表现为害怕出现在公共场合，不敢发表自己的意见，贱人脸红，或者出现心慌心悸症状，常有回避行为。大多存在一定的精神因素，或者与个性有关。社交恐惧症的调理，关键时刻放松心态，对恐惧症有正确的认知，可以在专业人士的帮助下学习一些放松训练或者是系统脱敏治疗。还可以配合一些药物治疗。