骨质疏松主要吃什么

      在发生骨质疏松之后，主要的是要吃钙和维生素D，这是两个最基本的药物，然后根据具体情况，可能会采取服用双磷酸盐，疼痛特别严重的话，可以服用鳗鱼降钙素，平时就还要注意适当的锻炼身体
      

      骨质疏松的患者，平时日常生活中要多吃含钙高的食物，如各种奶类，贝类及虾皮等，另外要多补充维生素D来促进钙的吸收，如蘑菇蛋黄等，同时要适量的补充肉类如，海鱼，瘦肉等，适量的蛋白质可以促进钙的吸收和储存，平时多参加户外活动，保证充足的日照
      

      骨质疏松患者应当多食用含有钙质和维生素D的食物，比如奶制品、深海鱼类、蛋类、瘦肉。也要多吃含有维生素C和维生素K的食物，比如蔬菜、水果、黑豆。
      
      以上是对“骨质疏松主要吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！