考试综合征怎么治疗，谢谢

      病情分析：
      可能你从小养成的一种考试紧张的习惯，一到考试就会感觉到紧张，人紧张的状态下会出现各种各样的情绪波动，影响到自己的身体出现各种各样的症状，像你所描述的憋气头痛呕吐都是这种情况引起的。
      指导意见：
      应该先学会放松，有的时候这可能需要一些训练，你在考试的时候可以先听听轻松的音乐，在考试的前一天尽量的不要去想考试。的事情还是要让自己尽量的放松下来，尽量的缓解自身的紧张感和焦虑感。同时对自己要有一些信心。

      病情分析：
      你看到考试成绩不好就感觉头疼恶心，想吐喘不过气来出现耳鸣想哭。这是由于对于考试成绩的焦虑恐惧造成严重的躯体反应。
      指导意见：
      你说的这种考试综合症是一种心理障碍。可能和长时间学习压力大精神紧张有关，这种压力可能来自于父母对你的严苛要求，也可能来自于自我的内在要求。这种情况是需要让家长陪你到医院精神心理科看心理医生的，需要接受系统的心理疏导，必要时吃些抗焦虑药治疗。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，看到考试成绩不好的话，就会出现以上的这一系列不舒服的症状
      指导意见：
      对于这种情况，最主要的是因为你对考试成绩特别的在乎，而且好胜心也比较强，所以对于考试以后成绩不理想，就会导致以上症状发生，尤其是伴随着有失眠的表现，如果你不能够得到积极的调整的话，有可能会导致你经常性的出现失眠的表现，这样会影响你的学习质量以及学习的效率，所以建议你一定要放松心情，只要自己努力了，就顺其自然
      以上是对“考试综合征怎么治疗，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前的描述是过度的关注学习成绩而产生的一系列症状，可以转移关注，虽然成绩很重要，其他方面也很重要
      指导意见：
      那你多培养一些兴趣和爱好，转移关注力，多做自己喜欢的事情，保持心情愉悦情绪低落期间可以跟小伙伴聊聊天，请父母陪伴出去旅行一下