高血糖高血脂的人是可以吃鸡蛋的,提倡一天吃一个鸡蛋,虽然鸡蛋的营养比较丰富,含有微量元素、蛋白质,但是高血糖高血脂的人也不能吃太多,吃太多会引起高胆固醇。
鸡蛋的主要成分是蛋白质,蛋黄也含有软磷脂和胆固醇。对血糖影响不大,软磷脂有一定的防治动脉硬化的作用,不过胆固醇可能会加重高血脂,所以一般来讲,高血糖和高血脂患者可以适当进食鸡蛋,一般每天可以进食一个鸡蛋。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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