眼干眼涩，尤其是看手机的时候

      青春期青少年可以出现一定的心理生理问题或者是行为问题。眼睛干涩主要与不良行为习惯有关。例如用眼卫生，长期熬夜或者是长期沉溺于手机游戏中。一般通过做其他有意义的活动可以缓解上述症状。需要调整心态增强自信心，养成良好的睡眠习惯和用眼习惯。
      

      病情分析：
      你好同学，你的这种状况就像你说的还是电子产品看得太多，用眼过度。因此呢，目前的这种状况需要你调节使用电子产品的时间。
      指导意见：
      在用眼用过一段时间以后，要及时做一些放松眼部的活动，坚持每天做眼保健操。另外呢，也可以使用一点缓解眼部疲劳的眼药水。比如说润洁，珍珠明目液，等，都是可以的。
      

      病情分析：
      你好电子书，产品时间看久了就会产生眼睛干涩的现象，中间要注意休息，可以做一些眼保健操，眼睛看向远方，缓冲疲劳
      指导意见：
      建议尽量科学的看电子产品，中间注意休息，不要太长时间盯着电子屏幕，如果眼睛干涩的厉害，也可以滴下眼药水，而缓解眼睛疲劳
      
      以上是对“眼干眼涩，尤其是看手机的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你咨询的情况是，眼干眼涩，是由于看手机造成的，那么解决的这个问题就好办了。
      指导意见：
      建议你，首先要减少看手机的时间，其次要增加营养符合身体的发育需要，特别是含磷脂类及维生素类的，食物有鸡蛋，黄豆，胡萝卜，鱼籽，新鲜蔬菜，水果，还有注意锻炼身体，促进身体内外平衡。