指导意见:
您好:脂肪肝高偏高与饮食,饮酒,肥胖,不爱运动等有关,可以通过饮食锻炼进行逆转,平日尽量少吃动物内脏,肥肉,动物油,动物皮,鱼籽,油炸食物,多吃蔬菜水果及富含膳食纤维食物,多吃芹菜,菠菜,胡萝卜,洋葱,紫菜,苦瓜,香蕉,苹果,猕猴桃等,禁止饮酒,避免暴饮暴食,坚持运动,保持正常体重。
饮食方面不要吃肥肉,不要吃一些含糖量较高的食物和辛辣刺激性的食物,以及胆固醇较高的食物都不建议吃,因为可能会导致患者病情进一步的加重。要注意控制好体重,不能让身体过度肥胖。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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