腹部有点胀而且凸起，无痛感

      如果出现腹胀的话，最好是吃点健胃消食片或者是吗丁啉来增加胃肠道动力，促进胃肠道蠕动，另外就是要调整自己的饮食结构，一定要以清淡为主，而且要多吃新鲜的蔬菜和水果
      

      根据您的情况饮食较为油腻，吃过多的肉会引起腹部不适感，可以适当的吃健胃消食片，来缓解胃部不适，日常可以多喝些热水，近段时间饮食要以清淡为主，可以吃小米粥，玉米粥，南瓜粥之类的食物。
      

      你好，你的这种情况可能是由于前几天吃肉食比较多，比较油腻，不容易消化引起的最近几天感觉腹部突起并且有点胀等症状，建议你以后要注意饮食调节，按时吃饭，清淡饮食，少吃辛辣刺激及油腻不消化的食物，也不要吃得太饱，并加强运动，慢慢应该就会改善的。
      
      以上是对“腹部有点胀而且凸起，无痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！