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能够清肠瘦身的食物有什么？

男 | 0个月 2021-10-05 16:13:30 2人回复来自

健康咨询描述：能够清肠瘦身的食物有什么？

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想要清肠瘦身，首先就要多喝水，水可以随着体循环将体内毒素带走，其次可以适当的喝一些绿茶，绿茶有清肠，节制的功效饮食，建议可以吃一些竹笋，苦瓜不但热量低，而且有助于肠道垃圾的排出。

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2021-10-05 19:04:11 我要投诉

减肥清肠推荐多摄入以下食物：1、苹果，苹果中含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，防便秘，有助于起到减肥效果。2、海带，又被称为血管的清道夫，富含海带素，食用之后能够有效降低体内血脂水平。3、玉米，玉米是粗粮，含有丰富的膳食纤维，有清肠的功效。