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能够清肠瘦身的食物有什么?

男 | 0个月 2021-10-05 16:13:30 2人回复 来自

健康咨询描述: 能够清肠瘦身的食物有什么?

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赵鹏
赵鹏 济宁市中医院   主治医师 擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。 帮助网友:33517
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2021-10-05 22:25:09

      想要清肠瘦身,首先就要多喝水,水可以随着体循环将体内毒素带走,其次可以适当的喝一些绿茶,绿茶有清肠,节制的功效饮食,建议可以吃一些竹笋,苦瓜不但热量低,而且有助于肠道垃圾的排出。
      

欧阳惠利
欧阳惠利 河源市源城区人民医院   副主任医师 擅长: 肺炎、上呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、 帮助网友:1861
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2021-10-05 19:04:11 我要投诉

      减肥清肠推荐多摄入以下食物:1、苹果,苹果中含有丰富的膳食纤维,能够有效促进肠胃蠕动,防便秘,有助于起到减肥效果。2、海带,又被称为血管的清道夫,富含海带素,食用之后能够有效降低体内血脂水平。3、玉米,玉米是粗粮,含有丰富的膳食纤维,有清肠的功效。
      

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