精神疾病双向情感精神疾病
健康咨询描述： 总是自卑怎么办？家人时不时地指责我，害怕他们说我，有时听到他们的声音就害怕。好像有病耻感，源于有一个爱说的妈，和一个人口嘈杂的商店。到外面浑身不自在，无事可做，害怕期待，又无法改变现状，。
其他类似问题
医生回复区
你感觉自卑主要与你家里的人指责你有很大的关系的，正因为家里人对你的指责，让你感觉自己不够优秀，所以容易自卑，而且容易焦虑和没有自信。也容易多于敏感，所以这种情况首先你应该坐下来与自己的家人很好的沟通交流，把你内心的感受说给家人听，让他们改变一下与你的沟通交流方式，你现在也可以去你们当地的精神卫生中心，就以找心理医生做个心理的疏导和治疗，作为你自己对自己多一些认可和鼓励，不要老是负面评价自己，在心里给自己一个积极的心理暗示，告诉自己，你不比任何人差。
这种自卑的心理和我的去外面难受有关系吗？
有一定的关系的，正因为你自卑，可能去外面与别人交流的时候会有一定的影响的，所以首先出现难受的时候要转移一下注意力，不要老是去关注，其次不要老是负面的评价自己。
我试过转移注意力可几乎无时无刻都在难受。
如果真的转移不了，那就一定去精神卫生中心就医，在医生的指导下吃药治疗，你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，看看你存在着哪方面的精神心理问题。
。这是什么呀？
根据你的量表，结果显示你目前主要的症状是躯体化不舒适，多疑敏感并且恐惧有精神病的症状，你目前这些症状属于精神疾病引起来的，所以你需要去专业的精神卫生中心就医，而且是需要吃药治疗的，因为已经达到了中度需要药物的干预。
病情分析：
自己一定要冷静处理事情，正确面对现实生活压力，自己要活出自我不要在乎别人的看法。
指导意见：
放松一下自己的心情，不要有自卑心理压力，合理的调节一下自己的兴趣爱好，可以多喝几盒安神补脑液改善一下睡眠质量就好了
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
