月经不调可以吃的菜有很多,首先是可以去吃一些莲藕,莲藕含有丰富维生素k,具有收缩血管还有止血作用。一些体质比较虚弱女性也可以吃,能够补益,也可以吃乌鸡肉,羊肉对气血比较亏的女性也有治疗和补益的效果。
你好,月经不调,吃什么菜蔬菜都可以吃的,生冷硬辛辣刺激的,不可以吃多吃蔬菜水果,生活规律,不熬夜不吃辛辣刺激的食物,月经很容易受环境压力劳累,心情紧张的影响,保持愉悦轻松的心态。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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