吃太多香蕉会导致胃液分泌减少,引起肠胃功能紊乱,而且香蕉性寒,吃太多会导致脾胃虚寒症状加重,影响消化。香蕉中含有较多的镁钠、钾等元素,这些元素虽然是人体必须的,但是若在短时间摄入过多会导致血液中钠、钾的含量急剧增加,造成体内钾钠失衡,对身体造成危害。
适量的吃一些香蕉,对身体是有好处的,可以清理肠道内的垃圾,促进大便的排出,香蕉的营养价值非常丰富,可以抑制引发高血压,维持正常心脏功能,还可以抗忧郁,但是过量的食用会引起腹泻,对身体不利。
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