颈椎病,骨质增生这种情况主要还是应该多注意休息,避免长期的低头劳累过度。如果疼痛比较严重的,应该及时去医院做磁共振检查,可以采取红外线可能热或治疗。推拿按摩热敷,不建议做牵引治疗
颈椎骨质增生通过牵引治疗效果是不太好的,如果没有什么症状的话,也没有必要去做牵引,平平时主要是改变自己的生活习惯,比如说不要睡太高的枕头,也不要长时间的保持一个姿势不变,比如说长时间的低头看手机。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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