拇指屈肌腱狭窄性腱鞘炎,是频繁屈伸手指导致肌腱水肿,不能通过腱鞘产生的卡压症状。可以通过自我按摩缓解症状,主要是减少频繁屈伸活动,让腱鞘水肿效慢慢消散就可以恢复正常。
出现拇指腱鞘炎问题,可以适量的按摩局部,不主张太用力揉捏,因为本身就是环状韧带水肿卡压肌腱,反复摩擦刺激局部出现水肿问题,可以热敷局部皮肤表面治疗,保护好局部,休息,避免过度劳累。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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