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更年期女性可以适当的摄入一些雌激素含量较高的食物,能够缓解更年期出现的心慌,出汗,情绪焦虑等症状,也要适当的注意,增加一些户外活动的时间来锻炼身体,减轻焦虑的情绪!
你好,更年期你现在有什么症状呢?如果更年期出现了体内雌激素水平缺乏引发的各种症状,那可以检查没有乳腺增生或者子宫肌瘤的情况下补充雌激素,可以从根本上改善各种不适症状,譬如口服达芙通。
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