更年期综合症应该注意哪些

      更年期综合症应该自我调节。要正视这一生理过程。首先尽量要保持好心情，每天心情要开朗乐观。就会减少更年期综合症的症状。另外多锻炼可以做瑜伽，游泳等运动。多晒太阳，注意补钙。另外多建议是富含蛋白质及维生素丰富的食物。游戏多进食豆制品。对缓解更年期症状比较好，
      

      你好光年期综合症可能会出现各种不适症状，所以家里人要多一些理解和宽容。如果出现各种不适症状，可以在检查没有禁忌症的情况下，适当补充雌激素，改善这些症状。或者对症治疗。有问题可以继续咨询。
      

      更年期综合征是指妇女在停经前后，由于体内激素水平的变化，雌激素分泌降低引起的一系列的比如多汗，情绪激动，烦躁等症状可以补充雌激素，以及平时可以多喝豆浆，补充天然雌激素，可以有效的缓解症状
      
      以上是对“更年期综合症应该注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！