肝炎患者做什么运动好

      你好，根据你所提出来的问题，可以说，患有肝炎的病人做什么运动都不好，在正常情况下，患有肝炎的病人是不宜进行剧烈活动的，需要多休息，保证睡眠，不能过于劳累，因此，在肝功正常，没有不适临床症状的情况下，可以适当的散步。
      

      肝炎患者适合做以下运动：1.步行：适当的步行有助于降低血脂，预防肝炎后脂肪肝的形成。并且步行并不需要什么特殊的环境、场地、时间等，而且适合各个年龄段的肝炎患者。但是在步行时，应注意不能一开始就走得太多或者太快，要逐渐加大运动量。如在开始的时候每次走10分钟，慢慢地增加到半个小时。以不感到疲惫为宜。2.倒行：倒行就是向后走或是向后跑，倒行能够使身体更健美、精神更饱满。肝炎患者如果倒着跑步感觉到疲惫，或者感觉倒着跑步运动量太大，倒着走路也可达到良好的效果。3.太极拳：打太极拳能够有效提高人体的脏腑功能，并且对于呼吸系统、消化系统的调养都有好处。太极拳讲究心境与动作的配合，经常打太极拳对人的情绪也有很好的调节作用，所以非常适合肝炎患者。