叶酸孕前就女人吃吗

      叶酸主要存在于绿色的蔬菜和谷物中，平时的饮食中已经足够，除非有叶酸代谢障碍，需要额外补充叶酸，女士的话一般从备孕到怀孕的前三个月需要补充叶酸片0.4毫克每天。可以有效的预防胎儿神经管畸形。
      

      指导意见：
      你好，叶酸作为维生素，一般是在备孕期间三个月一直口服到怀孕三个月，叶酸参与胚胎DNA的合成，能够有效地预防胎儿畸形，叶酸片口服期间，在饮食上也要多吃一些深绿色的蔬菜或者是水果，尽量搭配合理，均衡营养。
      

      你好！从优生角度讲，建议从计划怀孕前三个月开始服用叶酸直到怀孕后三个月，有利于胎儿神经系统发育，男方同时在备孕期间服用更好。备孕及孕期不染发烫发。不抽烟，不喝酒，不化浓妆，规律作息时间。
      
      以上是对“叶酸孕前就女人吃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！