焦虑，失眠，醒后再也不能入睡

      有焦虑症失眠，醒来以后没有办法再睡，像这种情况你最好是去。睡眠科就医让睡眠科的医生实际的面诊一下，做个视频脑电图看一下。需要排除一下睡眠感缺失，醒来以后不要开灯，不要看手机，对自己做出很困的心理暗示。单纯的吃治疗失眠的药物不是太好，你最好能配合抗焦虑的药，效果可能会好一点。
      

      病情分析：
      究竟目前的这种情况来看，时间已经有了三个多月，靠吃点安眠药才能够睡几个小时，长此以往，会影响你的健康
      指导意见：
      这种情况和你的，这种焦虑的状态会影响到你的这种状况，关键是做好放松训练，让自己的心情放松下来，暂时最好的选择，可以做一些深呼吸的训练，让自己慢慢的感受一下