建议你,首先的放松心态,有个愉快的心情,早孕反应是因人而异的,有的人恶心呕吐比较严重。缓解的办法只能是转移注意力。建议您:平时多补充一些水果的维生素c或维生素b。一般情况怀孕三个月以后会自动缓解。
怀孕后一般情况大约40多天会出现恶心呕吐,厌食,厌油腻头晕等现象,这些都是早孕反应,怀孕后厌食也是早孕反应的一种情况。建议少量多餐清淡饮食,可以多吃蔬菜和水果来缓解孕吐反应。如果是反应严重也可以吃维生素B6来缓解。
温馨提示:
合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养,清淡可口,准妈妈一定要远离二手烟。
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