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2021-10-06 18:05:06 我要投诉
胀气甚至便秘有时候是怀孕更早的细微征兆。孕妇体内增高的孕酮会让孕妈的消化功能减退，造成积食和胀气，甚至排便异常。有些刚刚怀孕的孕妇，圆隆的小腹着实让人惊讶，但其实那只是肠胀气而已。
孕期肚子胀气，多为暴饮暴食引起的，所以建议少吃多餐。食物要尽量少油腻，肉类摄取量要适当减少，减轻肠胃的负担。睡觉之前不宜吃过多的食物，特别是一些温热进补的食物要少吃，否则会导致胀气加重。一些不良的饮食习惯要改掉，不能够喝酒，少吃辛辣刺激和重口味食物。
适当的做一些轻柔的运动可以有效的预防肚子胀气，同时可以缓解胀气带来的各种症状。饭后孕妇需要进行短时间的散步，以利于食物消化。平时有空可以跟朋友打太极拳，练习简单的瑜伽等等，不但能够缓解胀气，还能愉悦身心，有利于胎儿的健康发育。
2021-10-06 18:11:24 我要投诉
你好。早孕反应这种情况也会出现腹胀肠鸣的这种情况。一定要注意休息，做到饮食合理化，荤素搭配，营养均衡。特殊情况怀孕以后会出现恶心呕吐，引起肠胀气的现象。有的也会出现肠鸣。
疾病百科| 早孕反应（别名：妊娠剧吐，妊娠反应）
挂号科室：妇产科
温馨提示：
合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养，清淡可口，准妈妈一定要远离二手烟。
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