跑步时会要求微微收腹,再加上使用腹式呼吸的话,腹部肌肉可能会处在紧绷状态,容易增加腹压,从而出现压力性尿失禁,导致尿液不自主的外溢,在跑步时,因跑鞋不合适、场地弹性差等原因会增加对身体关节部位的冲击。在跑步过程中,双脚受到这种反复的冲击力,也会通过传递施加到盆底肌肉上,并让盆底肌肉承担起人体的重量,从而导致这些肌肉较快出现疲劳,进而引起尿失禁的发生。
跑步过程中出现尿失禁,临床上称之为压力性尿失禁,主要发生在女性老年患者或者是前列腺增生术后患者,老年女性患者,发病原因主要是由于在生产过程中胎儿压迫尿道是尿道解剖结构发生改变,从而使尿道口尿功能减弱或者消失
温馨提示:
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
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