荔枝营养丰富,含有葡萄糖、蔗糖,具有补充能量和增加营养的作用,能明显改善失眠、健忘等症状。荔枝肉含有叶酸,维生素C等多种的营养素,能增强机体的免疫功能,是珍贵的补品。荔枝的果肉具有补脾益肝,理气补血、温中止痛,以及补心安神等功效。它的核是一种药材是可以吃的,有缓解呕吐的作用,还可以防止腹泻。
指导意见:
荔枝对健康是有好处的,荔枝营养丰富,含有葡萄糖,蔗糖,蛋白质,脂肪以及维生素等多种营养物质,对人体健康是有益的。可以为身体补充营养以及能够促进血液循环,排毒养颜,美容养颜。
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