坐骨神经痛的锻炼方法一般是采取合适的站立位,然后左右摇摆腿,或者是空中登自行车,坐骨神经痛可能是由于患有腰椎间盘突出引起的,还有可能是因为过度劳累的原因,如果疼痛比较严重的
坐骨神经痛患者平时要注意保暖,不要着凉,不要吃辛辣刺激的食物,以免加重病情,适当的进行腰背部的锻炼,增强身体的免疫力,及时去医院进行检查,以免耽误病情。
温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。
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