最近两年都有这种情况而且越来越严重了

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况存在一定的焦虑倾向，这与你精神压力比较大、环境因素影响、性格影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你尽早在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时进行积极的自我调整也是非常必要的：要避免环境因素给你带来的影响，尽量放松身心状态，可以找一些适合自己的体育项目，每天坚持锻炼来调整身体状态，也可以找一些有益于身心的、自己喜欢的事情去做来充实自己的生活，稳定情绪。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述以及图片中得知你的情况，Scl90自测量表也显示你的问题是比较明显的。
      指导意见：
      你的问题不是在这里能解决的，建议你告诉父母，带你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊你的问题，有可能达到服药治疗的程度了。有问题尽早治疗，才不影响你未来的工作学习和生活。
      

      病情分析：
      从你的描述和测试的结果看，你确实存在焦虑的表现，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，遇到事情一定要学会调整和控制自己的情绪，必要时去医院的心理科进行治疗。
      
      以上是对“最近两年都有这种情况而且越来越严重了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！