莲藕可以起到一定的健脾开胃的作用的,莲藕里面也含有一定的膳食纤维以及粘液蛋白,对身体是有一定好处的,而且它还含有鞣质,有一定的健脾止泻的作用,它的口感也比较好,可以帮助增进食欲。
你好,莲藕有通便止泻、健脾开胃的作用,莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康,您可以凉拌吃试试。
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