导致性生活时间短的原因很多,如频繁的手淫久坐,熬夜疲惫缺乏锻炼,压力大,吸烟性紧张,男女配合双方情况。建议改掉不良的习惯,多吃高蛋白食物,早晚多运动,每晚坚持保证8个小时有效的睡眠性生活环境,不要被别人打扰。平时要注意休息。
你这种情况属于严重性的早泻问题,自己应该多注意多吃一些补肾壮阳的食物。枸杞山药韭菜等,平时自己多做一些提肛运动。外用的可以选择延时喷剂来缓解。可以使用外用的泊艾延时喷剂。不会对男女双方有影响。希望回答能帮助到你
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