准妈妈怎么做才可以减少感冒？

保密 | 0个月 2021-10-07 09:38:53 2人回复来自

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2021-10-07 10:07:56 我要投诉

准妈妈要减少感冒，首先要增加抵抗力，从饮食和锻炼上来起到预防的作用，饮食上要注意多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶以及蔬菜、水果，补充蛋白质和维生素，可以使身体增加抵抗力，同时要适当的锻炼，通过锻炼提高身体素质，也可以预防感冒的发生。

闫秀卿博野县医院副主任医师擅长: 功能失调性子宫出血,子宫内膜异位症,子宫内膜癌,卵帮助网友：19599称赞：14

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2021-10-07 09:53:24 我要投诉

这种情况注意保暖，出门的时候要增加衣服。可以适当的锻炼散步。口服叶酸，预防神经管畸形，不吃生冷辛辣刺激的，多吃蔬菜水果，营养均衡。内衣烫洗预防妇科病。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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