首先要杜绝手淫,及时加强体育锻炼,饮食上面多吃一些有营养高蛋白的食物,比如黄鳝,泥鳅,鸽子蛋,猪尾巴,牛鞭等等都可以经常补充。保证睡眠,避免熬夜,可以配合一些中成药进行调理,例如金锁固精丸,复方玄驹胶囊等。
发生中度早泄,可以口服6味地黄丸或者是附子理中丸进行积极调理。平常多锻炼身体,饮食上增加营养,还要对自己的心态进行调理。平常生活要有规律,禁忌生冷辛辣等刺激性的食物。最好找一位有名望的老中医进行把脉治疗。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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