有点骨质增生可以跑步吗

      骨质疏松患者可以跑步，但要控制跑步的时间和速度，因为过度运动和受力会刺激骨质疏松的发展，骨质疏松一般是由于关节过度受力而形成牵拉刺激，在局部韧带和骨得交界处，出现钙化，反复钙化就形成骨质增生。
      

      骨质增生患者可以跑步，轻微的骨质增生，如果膝关节不痛的话可以进行慢跑。如果情况严重的话不要运动，要卧床休息。骨质增生也是可以跑步的，指导意见：建议注意控制好运动量，最好是慢跑，骨质增生和缺钙有关，可以喝纯牛奶补充钙质
      

      指导意见：
      轻微的骨质增生不合并其他病变，膝关节不痛，可以慢跑。慢跑有助于减轻体重，增加关节的润滑性，但是跑的过度也不行，如果跑的时间长，跑的速度过快会加重膝关节的负重，膝关节内滑膜增生、积液量会大，随之而来的骨质增生的症状也会加重。
      
      以上是对“有点骨质增生可以跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！