抗辐射建议可以适当的吃点黑芝麻,吃点番茄或者是吃点西瓜,红葡萄柚等,这些水果都是可以起到一些抗辐射作用的,也可以吃点动物的肝脏平时要多呼吸新鲜的空气。
吃含番茄红素类食物能防辐射,代表食物有番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。
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