如麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。含铁多的食物:包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄……植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜及海产中的海带、紫菜等。
慢性鼻炎患者日常生活中要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,建议您可以吃一些富含膳食纤维以及富含维生素的饮食,也可以吃一些坚果类的食物。建议您要保持良好的饮食习惯可以多吃一些富含高蛋白高营养的食物。
温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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