肾虚，不知道怎么确认是阴虚，还是养虚

男 | 19岁 2021-10-07 15:27:55 2人回复来自

健康咨询描述：之前用手比较多，现在工作之后天天站岗，就觉着腰疼，过来问问

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2021-10-07 15:32:23 我要投诉

肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷畏寒，也就是表现为寒的症状，肾阴虚的症状为热，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等，肾阴虚可以吃一些黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补。

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2021-10-07 15:31:24 我要投诉

你好，你的这种情况应该还是由于有手淫引起的，有点肾阴虚而导致的有时觉得腰痛等症状，建议你可以吃点六味地黄丸调理一段时间看看，应该会有改善的，平时要注意休息，不要熬夜，适当运动，不要劳累，戒掉手淫或适度减少次数。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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