颈椎病经常挺胸扬头是比较好的一种动作,这样可以充分的保持颈椎的生理弯曲,能够最大限度的达到矫正的效果,日常生活中避免长时间的看手机以及伏案工作,注意保暖
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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