差不多一年了，骨头卡卡响酸

      你好根据您所描述目前的情况和症状腰肌劳损的这种情况下可以选择局部的热敷红外线理疗来进行治疗的，如果是反复出现这种情况下，可以适当的使用一些封闭针来进行治疗，效果都是属于比较明显的。因为每个人的恢复情况是属于不同的。
      

      骨头出现咔咔的酸香，有可能是由于缺乏钙元素或者是缺少锻炼，引起骨质疏松的情况，平时一定要进行适当的运动，其次也一定要进行补钙，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，进行适当的休息，不要熬夜，如果症状仍未改善，应该及时的去医院进行检查治疗

      骨头响，你这个年龄的话可能是因为长期姿势不正导致血液循环不好关节摩擦发出的声音，也有可能是骨质疏松，缺钙引起的。你要注意保持正确的姿势，适当的补点钙。
      
      以上是对“差不多一年了，骨头卡卡响酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！