多喝豆浆对身体有什么好处呢？

      豆浆含有大量纤维素，能有效阻止糖的过量吸收，并减少糖分，因而能防止糖尿病。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显降低脑血脂，改善脑血流，从而有效防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
      

      豆浆是机体蛋白质很重要的来源，是除了肉、蛋、奶之外很好的植物蛋白，它还可以改善血管情况，富含膳食纤维，有维生素C，有抗氧化、通便润肠的作用。
      

      多喝豆浆可以清洁血液，促进身体的新陈代谢，以及血液循环，降低胆固醇，降低血压，降低血糖，预防心脑血管疾病以及糖尿病，还有驱寒的作用，能够温暖身体，缓解手脚冰冷的现象。
      
      以上是对“多喝豆浆对身体有什么好处呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！