想要防止早泄的情况的发生,那么在日常生活中就要建立一个良好的生活饮食习惯,性生活不能够频繁注意自己的卫生,避免手淫的不良习惯的发生,多去户外运动,而且平时要健康饮食,可以吃一些补肾的食物,比如说是枸杞,努力海参之类的食物。
预防早泄的方法有,1不要乱吃壮阳药,壮阳药会对自己形成依赖性,还会造成间接性的造型,2需要消除心理因素,要默契配合,女方应该关怀鼓励丈夫,避免不满情绪流露,3还要提高身体素质,避免过度疲劳,睡眠不足,4要节制性交,5注重婚前性教育和性指导。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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