三高可以吃哪些进行食疗呢？

      指导意见：
      您好：三高即高血糖，高血脂，低血压，平日饮食要低盐低脂低糖，不能吃各类糖果，甜点，蜜饯，奶油蛋糕，含糖饮料，巧克力，咸菜，腌菜，动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，油炸食物，每日食盐摄入量不能超过6G，多吃蔬菜，粗粮杂粮，可以吃芹菜，菠菜，胡萝卜，黄瓜，西红柿，苦瓜，紫菜，燕麦，荞麦等，控制主食摄入量，每日不超过6两，戒烟戒酒，坚持运动，保持正常体重，定期复查。
      

      你好，三高患者的食疗方法如下：第一、适宜采用低盐、低热量、低动物脂肪、低胆固醇饮食，多吃纤维素和维生素的饮食，适当的补充钾离子；第二、有益食品，比如玉米、荞麦、绿豆、黄豆、赤小豆、洋葱、芹菜、冬瓜、大蒜、豆芽、胡萝卜、各种新鲜的绿叶蔬菜以及柑橘、山楂、香蕉等水果，蘑菇、香菇、海带、紫菜、莲子、百合、山药等也可以常吃。第三、忌食生冷辛辣刺激性食物，避免饮用浓茶咖啡，避免饮酒，严格戒烟。