孕妇早期应该吃什么

      指导意见：
      你好，一般确定怀孕后，可以吃三个月叶酸片，预防胎儿神经系统发育异常，多吃点高蛋白食物，不要吃冰凉刺激食物，不要吃不卫生食物，不要吃野味，然后三个月以内不要性生活，定期复查下，祝你健康！
      

      孕妇早期补充叶酸，饮食全面多样化，少量多餐，不要暴饮暴食，吃一些有营养易消化的食物，少吃各种辛辣刺激性的食物。多注意休息，避免劳累熬夜，禁止性生活。蔬菜水果，鸡鸭鱼，这些都可以补充。
      

      怀孕期间可以吃猪肉，鸡肉，牛肉，新鲜的水果蔬菜，另外要注意在怀孕期间不要过于劳累，也不要熬夜，抽烟喝酒，按时到医院做好产科检查，可以观察胎儿的发育情况。
      
      以上是对“孕妇早期应该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      孕妇早期一般建议饮食上尽量多吃瘦肉、蛋类或是鱼虾等高蛋白的食物，同时还要注意多吃蔬菜和水果。要保证营养均衡多样化，不挑食，孕初期需适量补充叶酸。