健康咨询描述:
晚上难以入眠、醒后难以入睡已经连续两周多了,并未心烦不安,可以服用百乐眠吗?因为封校,自己买了百乐眠胶囊想服用,服用时间一定要一日两次?一日两次分别是在什么时间点,间隔多长时间?
(运动量充足、食欲很好、无烦恼压抑情绪)
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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