神经衰弱是一种神经系统疾病,这个可以通过,B族维生素来缓解的,因为b族维生素可以帮助营养以及放松神经系统。另外就是要注意日常情绪的放松,以及合理的安排一下工作所占的时间比重,也应该注意培养兴趣爱好,白天适度运动,加强营养。
出现神经衰弱,表现为失眠多梦,入睡困难,焦虑抑郁,周身乏力不适症状,与不规律作息,情绪波动,焦虑抑郁,学习及工作压力大有关,首先减少以上继发原因,积极神经内科就诊检查,调节神经,口服谷维素,甲钴胺等维生素调节,改善症状。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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