指导意见:
经期要避免进食一些刺激性的食物,含有酒精的食物更要避免。来月经期间尽可能规律自己的作息,不要在经期的时候熬夜,熬通宵更是要避免的。经期要适当休息,如果有身体不舒服更要休息,避免劳累。
在月经来临期间,首先要注意保暖的,避免腹部以及下体着凉的,在这个期间都不建议食用辛辣刺激和寒凉的食物的,米酒也含有酒精成分的,不建议饮用的。因为饮酒可能会造成月经不正常的。
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