适当做一些运动。避免剧烈进行,也就是像踢足球、打篮球,具有剧烈对抗性的运动不能进行,适合做的运动就是慢跑、爬山、打太极拳,或者散步。任何稍微增加体力活动的运动,都可以加重慢性肾炎患者的症状
慢性肾炎患者平时运动多吃一些营养的运动一路慢跑慢走,或者经常的按摩,腰背深呼吸提肛,收腹运动,仰卧起坐运动,尽量说简单的运动,可以练瑜伽或者是太极拳,不建议进行剧烈运动和过多的无氧运动。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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