38岁高龄初产妇抽血后吃什么可以补血？有轻微地贫。
女 | 38岁 2021-10-08 16:53:23
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健康咨询描述： 38岁高龄初产妇抽血后吃什么食物可以比较快速的补血？谢谢大夫！有轻微地贫。谢谢！
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刘朵平 漯河市第一人民医院 主治医师
擅长: 擅长淋巴瘤，消化道肿瘤，呼吸系统肿瘤等常见肿瘤的诊
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2021-10-08 16:58:08
1、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B和C及胡萝卜素。胡萝卜素对补血是极其有益的，是最适合于贫血病人吃的食物，而且胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。不过很多人都不爱吃胡萝卜，可以把胡萝卜进行榨汁，加入蜂蜜来进行当饮料喝；2、发菜：虽然看上去不好看，但是发菜里边含有大量的营养物质，其中所含的铁质往往比较高，因此用发菜煮汤做菜可以补血，适合贫血的病人来吃；3、金针菜：金针菜里边含有大量的营养物质，其中含铁的数量最大，它比菠菜中的含量铁要高20倍，铁质的含量是极其丰富的，同时金针菜里边还含有丰富的维生素A、B1、C及蛋白质、脂肪、秋水仙碱等营养素，能够及时的补血；
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