根据您描述的症状,建议日常生活中可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如冬瓜,西红柿,苹果,香蕉等补充身体的维生素,是对皮肤有好处的,慢慢的黑头粉刺症状也会随着时间慢慢代谢掉。
您这种情况通常和体内内分泌代谢紊乱有关,一般可以从内因上调理一下比较好,要养成良好的生活效果,辛辣刺激饮食不要吃,可以多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅,必要时可以考虑中医科就诊口服点中药调理一下。
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