吃黄豆玉米面窝头有什么好处？

男 | 0个月 2021-10-08 20:48:36 1人回复来自

健康咨询描述：吃黄豆玉米面窝头有什么好处？

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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-10-09 05:48:09

你好，吃黄豆玉米面窝头，可以最好选用当年的黄豆和玉米各半磨面，用滚水调面，做成窝头，多吃可以降血脂、降血压，适合有糖尿病、三高人群。吃窝窝头对人体有一定的益处，窝窝头含有大量的膳食纤维，有助于人体的胃肠蠕动，促进人体的消化吸收和排便，改善消化不良和便秘。窝窝头一般是由玉米或者杂粮制作而成，具有降血脂，降血压的作用，能预防动脉硬化，冠心病等心血管疾病的发生。吃窝窝头能令人产生饱腹感，且不含糖，适合减肥和糖尿病人食用，有一定的辅助作用