膝关节炎需要锻炼跑步吗

保密 | 0个月 2021-10-08 22:21:18 2人回复来自

健康咨询描述：膝关节炎需要锻炼跑步吗

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得了膝关节炎是可以跑步的，要强调的是跑步的方式，时间和长度，也需要根据关节炎发作疼痛程度来决定，如过去疼痛，现在不痛就可以正常跑步，如果是急性阶段就需要休息，不可以跑步，跑步建议不要超过半小时，3公里以内减少继续活动对膝盖造成的伤害。

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2021-10-08 22:53:58 我要投诉

出现膝关节炎往往是由于退行性的病变，过度劳动运动，过度摩擦以及外力损伤等综合原因而引发的，在锻炼时不建议有跑跳性太明显的运动，可以选择瑜伽太极拳等。

挂号科室：骨科

温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

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