有问必答网 → 营养保健科 → 吃什么可以瘦大腿

吃什么可以瘦大腿

保密 | 0个月 2021-10-08 22:37:07 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么可以瘦大腿

投诉

其他类似问题

杜晓晖秦皇岛市中医医院副主任医师擅长: 中医治疗湿疹,痤疮,银屑病,带状疱疹,血管炎,脂溢帮助网友：48196

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-09 07:53:48 我要投诉

瘦腿可以吃的食物有很多，首先，可以多吃高蛋白的食物，比如鱼肉、牛肉、海鲜等，少吃高热量、高脂肪的食物，比如油炸食品、肥猪肉。高蛋白的食物可以为人体提供营养，减少因瘦身引起的营养不足，帮助把人体内多余的脂肪转化成肌肉，而不是肥肉

刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-09 20:31:00 我要投诉

瘦大腿多数需要吃一些粗纤维的食物，可以加快人体的新陈代谢，有促进肠道内的有毒物质排除。平时多吃一些海苔芹菜，红豆等食物都可以瘦腿。因为喉咙里面含有石碱酸成分，能够促进肠胃蠕动，促进排尿。