慢性肝炎适合什么的运动

      你好，根据你所提出来的问题，所谓的慢性肝炎是肝炎的一个病理阶段，也就是肝炎的一个病情稳定期，而无论是在肝炎的稳定期还是发病期都不宜进行任何运动，在肝炎稳定期，肝功正常，没有不适的临床症状的情况下，可以适当的进行类似于散步比较轻的活动。
      

      慢性肝炎患者运动应以时间不要过长为宜。如按摩、打太极拳等，另外，每天体育运动的时间（气功和散步时间不包括在内）不要超过半小时，可在上午、下午各进行１次。切忌不宜作双杠、单杠、举重等运动，因为作这些运动需要屏气用力，会使腹肌过分紧张。至于普通放松性的腰腹运动，如站立位作转体运动、侧体运动等是可以的，但要做的轻松，呼吸自然，幅度不要太大。慢性肝炎患者不宜做哪些运动除此之外，慢性肝炎患者每次运动时间不要过长，不要强调运动量，应该在疲劳出现之前结束运动，因为慢性肝炎患者的耐力较差，而且易发生低血糖、疲劳。同时要注意从少量运动开始，循序渐进，在逐渐适应的基础上逐步增加活动量。不要在饭后或饥饿时进行运动。